Die Dauer der Coaching-Begleitung ist individuell und hängt von Deiner persönlichen Situation und Deinen Zielen ab. Im kostenlosen Erstgespräch werde ich mir ein Bild von Deiner aktuellen Lage machen und gemeinsam besprechen wir, wie lange die Begleitung in Deinem Fall sinnvoll ist. Manche Menschen benötigen nur wenige Sitzungen, um erste Veränderungen zu spüren, während andere länger begleitet werden möchten, um tiefergehende Themen anzugehen. Die Begleitung wird so lange dauern, wie es nötig ist, um Deine Ziele zu erreichen und Dich wirklich weiterzubringen.

Erste Erfolge kannst du oft schon nach wenigen Sitzungen spüren. Mit den wissenschaftlich fundierten Selbsteinschätzungsprofilen erkennst du schnell, wo deine Schwerpunkte liegen und wie du sie angehen kannst. Diese Profile helfen dir, deine Themen klarer zu sehen und den Prozess gezielt zu gestalten. Wie schnell du Fortschritte machst, hängt davon ab, wie tief du in deine Themen eintauchst und wie viel Zeit du dir für den Veränderungsprozess gibst.

Mein Coaching hebt sich durch eine Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden, persönlicher Krisenerfahrung und einer klaren, einfühlsamen Herangehensweise ab. Ich arbeite mit Selbsteinschätzungsprofilen, die Dir innerhalb kurzer Zeit aufzeigen, wo Deine tiefsten Probleme liegen. Dadurch können wir schnell an die Wurzel deines Stresses und deiner Krisen gelangen, was den Prozess deutlich effizienter gestaltet. Darüber hinaus bringe ich nicht nur meine langjährige Erfahrung als Führungskraft in der Wirtschaft ein, sondern auch meine Praxis als ehrenamtliche Krisenbegleiterin für Menschen in schweren Lebenskrisen. Diese Mischung aus strukturiertem, lösungsorientiertem Coaching und empathischer, erfahrungsbasierter Begleitung ermöglicht es mir, tieferliegende Ursachen schnell zu erfassen, die auf den ersten Blick oft nicht sichtbar sind. Viele meiner Coachees berichten, dass sie bei mir nicht nur Klarheit, sondern auch eine innere Ruhe und Sicherheit finden. Mein Ziel ist es, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und mentaler Stärke zu begleiten – mit einem klaren Fokus auf Deine individuelle Situation und Deine Bedürfnisse.

Das Coaching ist dann etwas für Dich, wenn Du Dich zwischen den Anforderungen von Job, Familie und Partnerschaft aufreibst und das Gefühl hast, den Überblick zu verlieren. Wenn Du ständig zu viel Verantwortung übernimmst, nicht „nein“ sagen kannst und das Gefühl hast, immer stark sein zu müssen, bist Du hier richtig. Gerade wenn Du an dem Punkt bist, an dem Du Dich ausgebrannt fühlst, kaum noch abschalten kannst und die Balance in Deinem Leben verloren hast, kann das Coaching Dir helfen, neue Wege zu finden. 

Dieses Coaching ist nicht das richtige für Dich, wenn Du selbst keine Veränderungen möchtest, Du sofortige Lösungen erwartest und Du nicht bereit bist, Dich selbst zu reflektieren. Auch ist es nicht geeignet, sobald Du keine Zeit und Energie für die Umsetzung von Veränderungen hast. Ganz wichtig ist, dass Du einen anderen Ansprechpartner brauchst, wenn Du eine spezifische psychische Erkrankung hast, die therapeutisch behandelt werden muss, z. B. eine klinische Depression, Angststörung, Burnout etc.